Da atleta a preparatore fisico e allenatore
Offro valutazioni personalizzate attraverso test mirati, per analizzare i punti di forza e le aree da migliorare. Questi test ti aiuteranno a monitorare i tuoi progressi nel tempo e a identificare le lacune da colmare, per diventare un atleta più completo e ridurre il rischio di infortuni.
I seguenti video sono estratti dal convegno che ho tenuto in data 18 Gennaio 2026 per FIDAL Lombardia
BATTERIA DI TEST DI SALTO SU PEDANA DI CONTATTO
TEST DI ASIMMETRIE DI FORZA DEGLI ARTI INFERIORI
VALUTAZIONE DELLE ASIMMETRIE DI FORZA CON LA CELLA DI CARICO
F.M.S. - FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN
Y BALANCE TEST - TEST DI EQUILIBRIO DINAMICO
INDICE DI BOSCO PER VALUTARE IL DEFICIT DI FORZA ESPLOSIVA
DYNAMIC STRENGTH INDEX PER VALUTARE IL DEFICIT DI FORZA ESPLOSIVA